La psicòloga Paloma Alonso-Stuyck constata que una abraçada té nombrosos beneficis, com ara millorar l’autoestima, reduir l’estrès, enfortir el sistema immunològic, disminuir la sensació de dolor i pujar l’estat d’ànim. Encara que les abraçades són insubstituïbles, “especialment en un moment de distància social en el qual ens sentim estranys i sembla que ens falta l’energia, és possible manifestar la proximitat amb les persones a través d’altres gestos, com expressar-los que se’ls estima o desdramatitzar la situació introduint-hi el sentit de l’humor”, explica Alonso-Stuyck.

La professora de Psicologia també ressalta la importància de les abraçades en l’etapa infantil, ja que des de l’inici de la vida coneixem i entenem el món a través de les sensacions i els moviments. Per això, les abraçades i la manera d’expressar l’afecte, segons la psicòloga, són clau en el desenvolupament de la personalitat dels nens.