El libro descubre la fórmula del éxito de los mejores deportistas catalanes del momento y revela, en entrevistas personales, los detalles que no suelen tratar en las ruedas de prensa: ¿cuáles son las claves del buen rendimiento?, ¿hasta qué punto influyen en la alimentación y el descanso?, ¿qué hacen para prevenir lesiones?, ¿cómo potencian sus capacidades innatas? y ¿cómo trabajan para superar los propios límites?.

La obra recoge también consejos de los mejores especialistas del Centre d’Alt Rendiment  de Sant Cugat y de muchos otros expertos. Puig y Sanuy publican entrevistas a deportistas como Carles Puyol, Kilian Jornet, María Vasco, Marc Márquez, Joaquim Purito Rodríguez o Santi Freixa, entre otros.

La presentación del libro tendrá lugar esta tarde a las 19.00 h en la Casa del Libro (Rambla Catalunya, 37 de Barcelona). El acto será a cargo de David Bernabeu, periodista deportivo y Carles Torrecilla, doctor en Marketing y profesor de ESADE.

Lluís Puig es fisioterapeuta y profesor del grado de Fisioterapia de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la UIC. Puig ha sido presidente de la Sociedad Catalano-Balear de Fisioterapia. Es profesor colaborador también de la Fundación Universitaria del Bages, y trabaja como fisioterapeuta en el Hospital del Esperit Sant de Santa Coloma de Gramenet. Colabora en «Els Matins de TV3» y tiene una sección propia en «Tot és possible» de RAC 1. Ha publicado también los libros El fisioterapeuta a casa (2010) y Els secrets del fisioterapeuta (2012).